На пазара се предлагат десетки диети, които обещават бързи резултати за рязко сваляне на килогарми. Какво се крие зад тях обаче? Какъв е механизмът на работа зад някои от популярните диети?
За повече по темата, прочети статията “Коя е научно доказаната тайна на отслабването?” –>
Разгледай и други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
