Чудиш се дали силовите тренировки са подходящи за теб? 🙄
💪 Повечето хора свързват тренировките със съпротивление с резултати относно външния вид, но предимствата им далеч не спират тук.
➕ В инфографиката сме събрали ключовите физиологични ползи, които силовите тренировки носят.
💡 Хора от всички възрасти и възможности, които редовно включват силови тренировки в ежедневието си, получават като бонус и намален риск от куп заболявания и смъртност, както и повишено качество на живот.
