🧐 Към момента фоумролерите са може би най-популярната форма на самомасаж, която често се използва и препоръчва като ефективно средство за загрявка преди тренировката, както и средство за възстановяване след тренировка.
От инфографиката ще научиш какви са научните данни по отношение на най-промотираните ползи от подобен тип самомасаж. Още подробности можеш да откриеш в статията ни по темата (под инфографиката), където сме засегнали и темата за целулита, както и информация за различните типове ролери, предлагани на пазара.
Научи още от статията:
Ефективен ли е самомасажът с фоумролер?
Към момента фоумролерите са може би най-популярната форма на самомасаж, която често се използва и препоръчва като ефективно средство за загрявка преди тренировката, както и като средство за възстановяване след тренировка. Фоумролерите са и все по-често препоръчвани като начин за елиминиране на целулита[…]
