🤷♀Широко разпространено вярване сред нетрениращи е, че консумирането на протеинови добавки и шейкове ще предизвика нежелано напълняване.
🤦♀Ето защо тези хора избягват консумацията им.
👉Каква е обосновката на такова предположение и възможно ли е протеинът наистина да се превърне в мазнини?
По идея на Veneta Mitkova

Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничение на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с Ограничение на Кръвния Поток (ОКП) за долната част водят до увеличение в силата и на горната
