🤷♀ Широкоразпространено вярване сред нетрениращи е, че консумирането на протеинови добавки и шейкове ще предизвика нежелано напълняване.
🤦♀ Ето защо тези хора избягват консумацията им.
👉 Каква е обосновката на такова предположение и възможно ли е протеинът наистина да се превърне в мазнини? Научи от днешната ни инфографика.

Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
