🤷♂Всички имаме приятели, които сякаш имат неизчерпаема воля и мотивация да тренират и да спазват хранителен режим. Тренират 6 пъти в седмицата по 2 часа, готвят си за седмица напред и винаги си спазват режима. Каква е тайната зад постоянството, което тези хора притежават, и какво можем да направим за да сме като тях?

Виж коментарите във фейсбук тук.
📒Източник:
The myth of self-control. Retrieved from vox.com
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничение на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с Ограничение на Кръвния Поток (ОКП) за долната част водят до увеличение в силата и на горната
