💪 Прогресивното натоварване е нужно, за да покачваш своите сила и мускулна маса.
😑 Ако правиш отново и отново една и съща тренировка, без да използваш нито един от компонентите на прогресивното натоварване, прогресът ти първо ще се забави, а след това ще спре.
☝️ Важно е да отбележим и че ако се опитваш да напредваш твърде бързо, особено без да оставяш възможност на тялото ти да се възстановява, увеличаваш риска си от претрениране и контузии.
🦵 Погрижи се програмата ти да включва оптимално количество прогресивно натоварване, за да се наслаждаваш на резултатите си!
😎 А ако имаш нужда от професионалист, който да ти помогне с тази задача, нашият екип е насреща.
