Диетичните безалкохолни напитки често се свързват с качване на тегло. В интернет пространството е пълно със заглавия от типа „Пийте диетична кола и ще качвате килограми“ и „Нискокалоричните диетични напитки имат обратен ефект върху теглото ни“.
Това се обяснява с негативно влияние на подсладителите върху метаболизма, което ни „принуждава“ да качваме излишни мазнини.
Дали това е така обаче и какво казват изследванията по въпроса?
Разгледай и други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
