🍨 Запази лятното настроение по-дълго с тези сладоледени близалки с малини и вино, във всяка от които има едва 28 калории. Рецептата е страшно лесна и е по идея на Нина от нашия екип (@happy_macros).
📋 Съставките за 8 близалки са:
220 г нискомаслен кварк (кремообразна извара)
70 мл прясно мляко 1.5%
40 мл червено вино
25 г малини
подсладител
1. Смесваме кварка (може и да се замени със скир) с 30 мл прясно мляко и подсладител.
2. Разделяме сместа на две, като в едната добавяме останалото прясно мляко, а в другата – червеното вино.
3. В осем формички за сладоледени близалки слагаме по 2-3 малини и изливаме по малко от двете смеси.
4. Замразяваме за 5-6 часа.
🍦 Хранителните стойности за цялата смес са: 225 ккал, 15.5 г въглехидрати, 1.9 г мазнини и 27.8 г протеин
Да ти е сладко! 🙃
