от Kostadin Zashev | 30 април 2019
👉 Много хора вярват, че размерът на прасците е генетично предопределен. В това има известно количество истина, тъй като солеусът (една от главите на прасците) при някои хора е изграден до 90% от бавни мускулни влакна тип 1, които имат значително по-малък...
от Kostadin Zashev | 14 април 2019
Много хора смятат, че поради “забавения” си метаболизъм, биха напълнявали (качвали мазнини) дори и ако са в калориен дефицит, т.е. когато приемат по-малко калории, отколкото изразходват. Често тези хора се оплакват, че “пълнеят и от въздуха!”...
от Yoanna Vardarova | 07 април 2019
🙇🏻♂️ Енергийният разход на човек за деня (изгорените калории) е съставен от три основни компонента [1]. 👆🏼 По-голямата част от нашият енергоразход идва от базовото ни метаболитно ниво в покой (БМН). Това е...
от Viara Vasileva | 02 април 2019
🤔🍵 Детокс — модната тенденция, която върлува последните няколко години. Стане ли въпрос за здравословен начин на живот и отслабване, неминуемо ще попаднеш на отслабващи чайове, магически хапчета и суперхрани, които маркетинг специалистите...
от Йордан Добрев | 21 март 2019
Може би си мислиш, че твоят метаболизъм е забавен и затова не се справяш с отслабването? Да, има такова нещо като забавен метаболизъм, но проблемът е, че това е една от най-криворазбраните теми, наред с въпросите за полезни и вредни храни. Не само че повечето хора на...
