от Strong by Science | 04 март 2026
Много жени се притесняват да тренират по време на бременност. Страхът, че физическата активност може да навреди на бебето, е изключително разпространен, а нерядко и някои лекари препоръчват изцяло да се избягват тренировки с тежести. Това създава несигурност и води до...
от Strong by Science | 14 февруари 2026
Въпреки популярността си, стречингът вероятно е една от най-преекспонираните откъм ползи практики във фитнес индустрията. Именно затова през последните години се появи нуждата от по-ясна и обективна оценка на реалните му ефекти. В отговор на тази нужда международна...
от Strong by Science | 30 януари 2026
Към момента мнозинството от научните изследвания показват, че упражненията, които натоварват мускулите в удължената им (разтегната) позиция, осигуряват предимство по отношение на мускулния растеж в сравнение с упражненията, при които натоварването е по-голямо в...
от Strong by Science | 28 август 2025
Безопасност и ефективност при силови тренировки Изследванията показват, че силиконовите гръдни импланти често се използват при физически активни хора, включително при такива, които търсят увеличаване на недостатъчно развит гръден мускул или корекция на деформации като...
от Strong by Science | 17 юни 2025
Миопията (късогледството) е най-често срещаната рефракционна аномалия, при която образите се фокусират пред ретината. Среща се основно в детска и ранна зряла възраст и вече засяга до 80–90% от младите хора в някои региони на Азия. Дори леката ѝ форма повишава риска от...
