от Kostadin Zashev | 15 август 2023
Компресирането на човешкия гръбнак при натоварване с тежести е причина хората да предполагат, че тренировките с тежести и спортовете, свързани с голямо натоварване, могат да забавят растежа. За утвърждаването на това вярване съществен принос има изследване, направено...
от Kostadin Zashev | 09 август 2023
Един от най-упоритите и често срещани митове, свързани с храненето, е че се напълнява от определени храни, a от други не. Като примери за това често се дават: 1) храни, богати на въглехидрати2) храни, богати на захар3) храни, богати на мазнини 4) храни, богати на...
от Kostadin Zashev | 05 юли 2023
Микровълновите фурни революционизираха готвенето, но също така породиха спорове относно безопасността и хранителната стойност на храната. Ето някои от най-популярните притеснения, които всъщност са неоправдани: Мит 1: Микровълновите фурни правят храната...
от Yoanna Vardarova | 15 юни 2023
Черно-бялото мислене спрямо храната се асоциира с по-чести инциденти с преяждане и надвишаване на допустимите дневни калории (binge eating), възвръщане на първоначалното тегло и йо-йо ефект. Може да си забелязал върху себе си, че когато имаш такъв подход към...
от Kostadin Zashev | 30 август 2022
🐔 Европейският съюз има едни от най-високите стандартни в света за безопасност на храната. Това основно се дължи на солидното законодателство, което гарантира, че храните са безопасни за потребителите. Ключов елемент в това законодателство е централизирана...
