от Kostadin Zashev | 20 август 2022
🏀 „Тежестите ни компресират костите и това потиска растежа, точно затова децата трябва да практикуват спортове със скачане, защото те ще ги издължат. Виж само баскетболистите колко са високи.“ ⛹ Това е често срещано разсъждение, когато стане...
от Strong by Science | 30 юли 2022
🙅♀️ Време е да спрем да наричаме храната „токсична“, „отровна“, „пълна с химия“, „вредна“. Абсолютно всички химикали са токсични (дори водата и солта) за човек в големи количества, но...
от Kostadin Zashev | 03 юли 2022
„Ще превърнем ли мазнините си в мускули, ако започнем да тренираме?“е въпрос, който често си задават трениращи, желаещи бърза трансформация и промяна на външния вид. Популярно е и внушението, че по-пълните хора имат предимство при качването на мускули,...
от Kostadin Zashev | 01 юли 2022
Диетичните безалкохолни напитки често се свързват с качване на тегло. В интернет пространството е пълно със заглавия от типа „Пийте диетична кола и ще качвате килограми“ и „Нискокалоричните диетични напитки имат обратен ефект върху теглото ни“....
от Kostadin Zashev | 25 юни 2022
„Мускулите увисват“ след спиране на тренировки е разпрастранено твърдение сред нетрениращи, което се подсилва от визуалната трансформация на бивши състезатели по културизъм след прекратяване на състезателната им кариера. Дали това е така наистина?...
