Напълнява ли се от протеина?

Напълнява ли се от протеина?

Широко разпространено вярване сред нетрениращи е, че консумирането на протеинови добавки и шейкове ще предизвика нежелано напълняване. Ето защо тези хора избягват консумацията им. Каква е обосновката на такова предположение и възможно ли е протеинът наистина да се...
Коя е научно доказаната тайна на отслабването?

Коя е научно доказаната тайна на отслабването?

Съществуват многобройни причини, поради които хората се провалят в опитите си да свалят излишното тегло. Единствената първопричина обаче е фундаменталното неразбиране или непознаване на научно доказаните принципи за отслабване [1]. Най-често хората се стараят да...