от Kostadin Zashev | 14 януари 2024
Всеки ден правим неща, които причиняват промени в теглото ни. Въпреки че много от причините са очевидни на пръв поглед, ежедневните вариации в теглото са честа причина за притеснение, паника и дори отчаяние сред много хора. Ето защо разбирането на основните причини,...
от Viara Vasileva | 26 декември 2023
Традиционно празниците са време за веселие, почивка и обилни трапези, споделени с любими хора. Специалните поводи често водят със себе си неустоими лакомства и откъсване от рутината, което пък може да доведе до хапване на повече от обичайното. Ако чувстваш дискомфорт...
от Kostadin Zashev | 22 ноември 2023
Широкоразпространено вярване сред привържениците на нисковъглехидратното хранене е, че високовъглехидратните диети водят до хронично увеличение на инсулиновите нива, което пък води до напълняване. Всъщност обаче инсулинът при здрави хора е повишен само след хранене и...
от Йордан Добрев | 14 ноември 2023
„Коя е диетата, с която със сигурност ще отслабна?“ е въпрос, който всеки, който иска да отслабне, си задава. Оказва се, че има само един тип диети, които гарантирано работят. Виж коментарите във фейсбук тук. Прочети още:...
от Kostadin Zashev | 11 ноември 2023
По-многобройни от всякога, съществуващите диети за отслабване са в непрестанна конкуренция помежду си. Всяка една от тях представлява не просто сбор от задължаващи препоръки за храненето и начина на живот, но и обещава, че е ключът към идеалното тяло и здравословния...
